性爱是男女之间互通情意的表达方式，无论是夫妻，还是情侣，这些都是免不了的。一场酣畅淋漓德性爱，不仅有益于身心，还能增进夫妻感情。然而，早泄破坏这一切，夫妻开始变得疏远，甚至还会吵架。那么，男人该怎样控制早泄呢？使用安全套：对于早泄的控制，安全套是个不错的选择，使用安全套能减弱男性兴奋。大部分人会通过安全套，来降低阴茎的敏感度，但并不是一切人都能够通过安全套来降低兴奋度的。目前，一些安全套内，加入了麻醉剂液体，具有分明的延迟射精作用。
调节心理：大部分的早泄是由于心理的因素造成的，因此调节好心理，是控制早泄的关键。可以每次行房事之前听听音乐、拉拉家常或者和伴侣玩个小游戏也未尝不可。
注意力分散：在进行性生活的时候，注意分散注意力，当快要射精时，停止动作，有目标地去想一些与绝不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于忽然的紧张，兴奋点转移，能够达到延缓射精的目标。
女性挤压：在进行性生活的时候，采取女上男下的姿势，当男人临近射精时停止刺激，女士用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，能够再继续进行或挤压法练习，天天练习4次-5次，能够进步射精阈值，达到诊断早泄的目标。
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