平时你是否有这样的感觉？总觉得自己好像比同龄人老的更快，身体关节也有老化，身体变得畏寒等。
身体之所以会产生这些变化啊，其实就是因为肾精大虚了！
肾的重要性，大家也都有所了解，中医上把肾称为“人体的先天之本”，肾中藏有肾精，而肾精呢，可以算得上是人体全部生命活动的源泉，可以生肾气，分阴阳，在身体里发挥各自的生理功能。
如果肾精匮乏，人体就会过早的走向衰老，那什么情况就说明身体需要补足肾精了呢?
接下来彭医生就来带大家一一了解！
首先是要观察自己的精神状态你是否发现自己近来总是萎靡不振的，干什么都提不起精神，并且还会时常觉得没睡醒，头脑昏沉?这可能就是肾精亏虚的表现，肾精不足，人也就提不起精神。
然后就是从记忆力方面来看了。为什么会这样说呢？就像现在的很多年轻人，明明年纪不大，但就是记不住事，经常就是前脚记，后脚忘，并且还天天丢三落四的。这种情况的出现很有可能就是因为肾精不足了。
中医上讲肾主骨生髓，而又以脑为髓海，所以记性的好坏跟肾精也是有着极大的关联的。
第三个方法呢，就是通过看牙齿。一般来说，人的牙齿应该是坚固而有光泽的。如果你的牙齿看起来色泽枯槁无光泽，或是过早的出现牙齿松动，牙口变差，牙龈萎缩等情况，多半也是因为肾精不足。
肾藏精，精生髓而髓又能养骨，而齿为骨之余，所以牙齿的营养也是由肾精提供的。
最后一点就是会出现欲望减退，功能下降等情况肾中的先天之精又可以被称为生殖之精，主管着人体的生殖功能。如果肾精亏虚的的话，性功能自然就会减退，男性朋友还会出现早泄，阳痿等情况，这时就要注意填补肾精了。
当你的身体已经出现了这些情况时，那就是在提醒你肾精不足了，要及时调理，以免亏虚的更加严重
那么今天的分享就到这里了，我是彭医生，为你的健康保驾护航！我们下期再见！