最近25岁的小赵发现自己那个的时间变得很短,之前每次都是半小时以上,但最近几次不到7、8分钟就完事了,对此,小赵苦恼不已。
尤其是在女朋友面前,感觉特别羞愧,但又没发现身体上哪里出现了异常,所以小赵到处请教:
突然出现医院看看,还是过段时间就可以自己恢复?又是什么原因导致的的呢?希望大家能够给予帮助。
一、为何有的男性“时间短”?
1、第一次
大多数男孩到了特定的年纪就会看一些小片,但在第一次的时候缺乏经验或过于激动,以至于不知道如何延长时间,从而导致过早完事。
2、经常“用手”
过度用手可能会导致肾脏功能虚弱,从而导致早泄。
3、夫妻关系不和谐
夫妻生活的过程是一个男女双方共同配合的过程,如果夫妻之间感情不够和谐,同样也无法进行长时间的愉快的夫妻生活。
二、怎样判断是否早泄?
大多数男性都喜欢以时间长短来衡量自己的能力,觉得自己的“房事”时间只要没达到半个小时或以上就属于早泄,其实这是不对的。
有调查显示,从进入到射出的整个过程,全球男性所持续的平均时间是5.4分钟。
有专家表示,房事时间一般少于3分钟,则可能为继发性早泄。因此,超过3分钟的男性都不必过于担心。
三、如何才能改善?
早泄对于男人来说无疑是一个很大的打击,但是我们在生活中也可以通过以下几个方面来进行改善。
1.调整我们不良的生活方式,尽量避免,久坐、熬夜、过度用手、酗酒等。
2.加强体能训练,比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮脚站立以及提肛训练,都有可能改善功能状态。
3.调理饮食,比如经常吃一些山药、羊肉、海参、海马、麻雀、鸽子等补肾的食品。
四、多长时间才算正常?
根据国内外的相关统计数据,夫妻生活的合适时间是10~20分钟,也就是说不是时间越长就越好。
其实普通人的正常范围是5-8分钟,大概50%以上的人在这个范围里。
而如果超过30分钟,如果不是我们主观意念控制的话,那么就该考虑是否有功能障碍了。
因此,只要在合理的时间范围内,能够满足双方需求且双方愉悦就足够了。
虽然早泄使人压力变大,但是也要用积极乐观的心态去面对,听从医生叮嘱,早日重振雄风。