#健康迎新年#
洋气是一个看不见摸不着的东西，但对人体健康有着至关重要的意义。生殖系统和身体的正常发育都需要阳气来维护，体内阳气充足的人往往更健康，也更显个人魅力，但当阳气不足时，身体就会暴露一些“丑态”，所以我们要尽早改掉“耗阳”的行为，才能避免情况变得越来越严重。
“阳气不足”的男人，一般会有4种表现，中招莫慌，医生为你支招
表现1：肥胖
男性体内阳气不足时，身体器官将得不到很好的滋养和保护，机体功能也会出现异常，不仅会出现气血不足的现象，还会让身材变胖。
体内阳气不足的男性通常是比较肥胖的，体内阳气不足，湿气会越来越重，湿气过重容易出现水肿现象，所以这也是很多男性出现啤酒肚的原因，出现啤酒肚的原因并不完全是肥胖，也有可能是体内阳气不足导致湿气过重出现的异常。
表现2：腰肌酸痛
如果男性朋友经常有腰酸背痛的问题，也有可能是阳气不足的表现，体内寒气较多，血液流通不畅，就有可能出现腰肌酸痛的症状，做什么工作都力不从心，甚至还有困乏和手脚冰凉的情况。
表现3：性能力下降
体内阳气不足的男性身体健康状况也不太好，男性存有性能力下降的症状很有可能是阳气不足导致的。
这时男性朋友需要补充充足氧气，才能维持身体机能的正常运转，阳气不足时身体容易变得虚弱，甚至会有肾虚的表现，不仅有性能力下降的症状，还有可能会有早泄和阳痿的情况，因此男性若发现性功能降低了，或许是阳气不足导致的，需要及时为身体补充阳气，这样才能维持男性正常的性功能。
表现4：经常会头晕眼花
阳气不足的男性除了会有全身疲惫的状态以外，甚至还有头晕眼花的现象，这也是阳气不足最常见的一种表现，一定要引起重视。
医生提醒：这3种“耗阳”行为，尽量要少做
1、熬夜
若不想让体内阳气快速流失，我们就要改掉经常熬夜的坏习惯，熬夜不仅会加重身体负担，还会影响身体的新陈代谢功能，导致内分泌紊乱，影响肝脏健康，让体内毒素越多越多。
2、经常洗冷水澡
生活中有很多人喜欢洗冷水澡，其实这个方式并不正确，洗冷水澡容易刺激皮肤和血管，导致血流速度变缓慢，冷水澡很容易让湿寒之气侵入体内，消耗阳气，让身体患病。
3、长期久坐
对于办公室的白领和工程师来说，他们一整天都要对着电脑，一坐就是一整天，这样不仅会让血流速度变缓慢，还容易消耗体内的阳气，导致垃圾和毒素越堆越多，加大患病风险。
总结：阳气是男人的立命之本，改掉以上3个习惯，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，要不了多久，可能就会收获意外之喜。