对于健康状况的保持，每个人都有不同的观点，有些人觉得克己守则较好，有些人觉得释放自我最好。那么，我们该如何发现问题，然后再去做出行动呢？以下这几点，会帮男性朋友很好的认识自身状况。
1。当出现夜尿频繁，如果白天小便正常，夜间超过两次以上一般是肾气虚的表现。
2.男人最关心自己的是功能下降，比如出现阳痿早泄，遗精等等，都要早期重视起来。
3.出现腰痛的表现，不一定是劳累导致，如果出现肾虚也会有这样的表现。
4.失眠多梦，肾虚会导致人难以入睡，或者是多梦会影响人的休息
5.记忆力减退，因为肾虚不能使精华物质上输大脑导致记忆力减退
6.会出现咳嗽气喘的情况，因为肾除了具有藏精还有主纳气的功能，如果肾不纳气会导致气短，喘息不能平卧。
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