“好帅呀，也太有男人味了吧！”、“简直荷尔蒙爆棚”，相信每一个男性都希望听到异性用这两句话来夸赞自己。关于男性是否看起来有男人魅力，与体内的荷尔蒙水平有着很大关系。
如果男性身上的荷尔蒙分泌多，雄性激素也比较旺盛，那么他的个人魅力展现得也比较厉害！不仅看起来会有阳刚之气，还会让人觉得很有男子气概。
但是有些男性不知道自己是不是体内有旺盛的荷尔蒙，其实通常来讲，男性如果体内荷尔蒙旺盛，往往会有4个共同特性，建议大家早点了解。
01首先了解以下，到底什么是荷尔蒙？
荷尔蒙是激素的英文译音，激素的准确定义是由正常的机体某些组织产生，然后弥散入血。再由血液循环运输到机体的其他组织，发挥自己特殊生理作用的一类化学物质。
荷尔蒙是一种激素，控制着人的生长发育等一系列生命活动在男女身体中都有着重要地位。从女性身体里来讲荷尔蒙也就是雌孕激素，是腺体分泌出来的一种物质，分泌量非常小，只有千分之几微克。
荷尔蒙是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。
由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为荷尔蒙，它是我们生命中的重要物质。
02荷尔蒙对于人体的重要性
荷尔蒙是人体正常发育的保障，只有正常的荷尔蒙才可以维持人体内的新陈代谢环境恒定，而且荷尔蒙的异常晦直接影响人体的器官发育、生殖等。
所以荷尔蒙是人体是否达致身心健康的依据，周围环境的变化会刺激荷尔蒙变化，就比如情绪、思维等等。
荷尔蒙可以有效地去调节自己的生理活动，可以刺激男性的雄性激素，并且在平时生活中我们的骨骼发育，以及视力听力都与自己的荷尔蒙有着密切的关系。
荷尔蒙可以提高自己的一些生理活动，如果自己的荷尔蒙分泌状态非常好的话，其实可以在很大程度上提高自己的听力以及视力。
众所周知，人每一天的生活都需要极大的能量，只有通过这些能量来维持人体机制，人才能够正常的生活。
而荷尔蒙则能够通过调节蛋白质、糖和脂肪等三大营养物质来为生命提供能量。
同时，荷尔蒙有提供能量的作用，具体方式是通过调节水、盐等的代谢，而产生一定的能量，来维持代谢的动态平衡。
03“荷尔蒙”旺盛的男性，通常会有以下4个共性，不妨自测看看占了几个？
共性一：毛发旺盛
生活节奏不断加快，很多男性出现压力倍增现象，身体长时间处于亚健康状态，也会面临脱发，脸部长皱纹等情况，让男性苦不堪言。
如果男性40岁后，毛发分泌旺盛，预示着男性荷尔蒙分泌充足，能够提高男性魅力，而且看上去非常有魅力，这样的男性受到很多女性欢迎。
如果你的身体上荷尔蒙分泌不是非常旺盛，建议大家积极调整，以免引起过度早衰的现象。毛发旺盛是一种甜蜜负担，但是也要适当清理，以免影响形象和气质。
共性二：高质量睡眠
男性体内的生殖道和内分泌以及代谢器官，都是通过睡眠来获取足够的氧气和营养血液来进行自我修复和过滤。
长时间的睡眠不足，就会导致身体中的雄性激素以及荷尔蒙分泌不足，容易导致其他代谢激素分泌不稳定，进而会诱发失眠等症状。
如果男性体内的雄性激素荷尔蒙分泌旺盛，就会抑制身体中多巴胺的作用，降低其身体大脑的兴奋性进入睡眠状态，并帮助身体进行自我修复。
共性三：男性第二特征凸出
这里所指的男性第二特征是喉咙，是由于身体中的雄性荷尔蒙激素以及其他多种代谢相互作用下所产生的一种男性生理特征。
如果雄性激素荷尔蒙分泌较为旺盛，则会使喉结处接收多种有氧血液来维护自己的发育。
这个时候也是说明身体素质很好，要继续保持，平常加强身体锻炼，不要给身体带来负担。
共性四：手脚温暖
有些男性不管处在哪个季节，手脚部位都会显得比较冰凉，大部分男性体内正常时处在旺盛火热的情况下，基本不会有手脚冰凉的问题发生。
如果自己手脚与其他人相比明显偏冰凉，则要注意可能是体内荷尔蒙分泌不足引起。
男性体内有旺盛的荷尔蒙分泌，通常有十分温暖的手脚，在荷尔蒙的刺激下，促进人体血液循环流动，有效避免手脚冰凉情况的发生。
04阅读延伸：男性荷尔蒙不足，常吃4物，或可补充
1.韭菜
之所以把韭菜列举出来，就是因为韭菜对肾脏的滋补作用，是非常可观的。而男性肾脏健康的好坏，也是决定着男性体内激素水平多少的关键。
所以男性在日常生活中，可以多吃一些韭菜，起到补肾固阳、补充雌激素的作用。若男性有夫妻生活方面的障碍，也能起到很好改善的作用。
2.生蚝
生蚝中含有精氨酸，亚铅、锌元素等这类物质，都是合成J子的主要物质。可促进男性荷尔蒙的分泌，使男性提高自身性功能，对于早泄、阳痿、前列腺疾病的男性都有一定的帮助。
3.秋葵
秋葵有“植物界大哥”的称号，看到这里相信很多男人都睁大了眼睛，秋葵真的有这么好吗？
其实秋葵不仅是一种营养丰富的蔬菜，它含有一些有利于滋养肾脏的成分，像黏液物质和秋葵籽等。
如果男人肾虚或者有前列腺，在生活中可以多吃点秋葵，滋补肾脏的同时，加强生理功能。