早泄疾病有没有让你很苦恼呢？相信对于任何一名男性来说，这种疾病都是一种让人恨之的疾病。那么出现这种情况该如何调理？早泄应该怎么调理？
1、心理调节：由于早/泄的病因中，心理因素占一部分。比如性-生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早/泄。因此，男性早/泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性-心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。
2、饮食调节：其实，早/泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性-朋友可以多吃一些，滋补固/精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精-液、性-激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
3、体育锻炼：很多男性-朋友都知道，做一些阴/茎锻炼的方法，有助于早/泄。局部的锻炼效果甚微。男性-朋友应该加强，整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
4、稳情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早/泄的发生。因此，男性-朋友，在房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，房事动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早/泄的因素。
日常生活应该注意些什么？
节制房事，多运动，忌烟酒，辛辣食物，平时多注意休息，戒烟酒，忌辛辣食物多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。还可搭配御药行中药调理。
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