如果不幸成为了“一分钟先生”，
是两个人的无奈和痛苦，
那么该如何解救危机呢?
75%以上的男子是在性生活中10分钟内射精的，
而女性一般至少需要15-20分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。
调查表明“近80%的女性不知道性高潮是怎么回事”，
其中最重要的原因之一就是男子早泄，
性交时间太短所导致，国内早泄比率相对较高。
早泄是最常见的男子性功能障碍，
约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。
早泄的发病机理很复杂，一般认为阴茎进入阴道之前，
正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。
发生早泄的原因是复杂的，
不同的人有不同的原因。
大多为精神性(心理性)，
受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，
少数为器质性疾病引起。
心理性早泄的原因
(一)焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。
(二)手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
(三)疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
器质性早泄的原因
1、身体素质的差异：早泄者的阴茎第三敏感神经过多，海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，从过早射精。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病：前列腺长期的炎症刺激可能会引起感觉神经、交感神经的紧张兴奋。
3、生殖器官的疾病：包皮过长患者的龟头长期不能外露，在性生活时，当阴茎充分勃起时，使得龟头黏膜的神经感觉过于敏感而触发射精的过早出现，造成了早泄。
如何预防男性早泄?
1、夫妻双方学习性知识
男性朋友把"假早泄"看得过重，往往是因为缺乏性知识，尤其是年轻的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，当遇到早泄情况时便不会感到不知所措。
2、控制性生活频率
性生活要有度，不可过度性生活，同时也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。
3、杜绝早泄的诱因
前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症。男人要学会这些早泄的预防措施，这样才能让生活更加美满。
培养夫妻间性交的默契感以及良好的性技巧对延迟射精，改善早泄很有帮助。例如
①寻找和控制导致射精的感觉
②患者可以和伴侣交流如何放慢或停止性刺激
③可以尝试使用安全套来减少对阴茎的刺激
④改变性交的体位(例如采用女上位)
⑤当感觉快要射精时可以适当放慢频率或者暂停抽插，或适当提拉阴囊
⑥若持续将严重的焦虑等心理问题，可以寻求心理咨询或接受
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