提高身体素质消除心理因素谨慎用药饮食调养早泄的调理偏方身体虚，过于疲劳，睡眠不够，紧张的脑力劳动，都是发病因素，应该积极参加体育锻炼，增强免疫力，注意休息，防止过于疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
1提高身体素质身体虚，过于疲劳，睡眠不够，紧张的脑力劳动，都是发病因素，应该积极参加体育锻炼，增强免疫力，注意休息，防止过于疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分的看待精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能当做是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败就沮丧担忧，缺少自信;夫妻双方要增加感情交流，解除不和谐因素，默契的配合，女方应该关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪的流露，不能给丈夫造成精神压力。
3谨慎用药中医对本病的防治，强调辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，而不是只使用壮阳药物。盲目乱用壮阳剂，不能能提高性功能，反而导致其他疾病。到现在为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有很多药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不能长期使用。
4饮食调养
民间流传的一些说法，比如吃丝瓜会得阳痿，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不用忌口，避免设防，增加心压力，同时也避免营养缺乏。
5早泄的调理偏方
韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次放韭子10克，粳米65克，细盐放入适量，往入砂锅内加水毫升，文火煮到米开粥稠即可。每天两次，温热食之。但阴虚火旺以及平素阳亢者忌服用。
芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次放20克。另外选粳米或糯米40克，放进砂锅内加水毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每天早晚空腹各服1次，趁着温热时饮用。但是在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不能服食。
金樱子粥：金樱子15克，加水毫升，煎至毫升，去渣取汁，入粳米或糯米克，再加入水毫升，煮成稀粥。每天早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
莲肉粥：先将莲子磨细末，每刺放入莲粉15克，加入糯米30克，红糖适中，放入砂锅里煎煮，沸腾后换用文火，煮到精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须禁用。
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