北京医院治湿疹 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/210619/9082869.html在日常生活中，我们应该怎样做，才能提升我们的性能力，或者说保持住我们的性能力呢？
首先，应该是不熬夜。因为我们知道过度的熬夜，就会耗伤人体的阳气。中医始终是这样认为的，日落而息，日出而作。能睡一个好觉，叫阴阳顺交，养精蓄锐。你会发现第二天，你的勃起、晨勃都会比较充分。所以说，你睡个好觉，对你的性能力有很大帮助。同时，西医也认为熬夜会耗伤睾酮。图片源于网络，如有侵权请私信删除
第二，就是要锻炼身体。阳主动，阴主静。阳主阴从，阴阳顺交的话，气血才能循环开，你的脉络才通畅。如果循环不开了，会出现一个血瘀的情况。
第三个就是要注意饮食。饮食上一定要清淡，不要过食肥甘厚腻。中医认为肥甘厚腻就可以聚湿成痰，阻碍你的脉络，过去认为都是肾虚所造成的，现在还是认为与痰浊、血瘀有关。适当的吃一些坚果类，如果对海鲜不过敏、尿酸不高的情况下，可以多吃一些海鲜。
第四，就是心情要舒畅。我们中医认为肝是主疏泄的。肝藏血，同时肝又主宗筋。宗筋就是我们所说的阴茎。所以说情绪的问题，就会影响肝的疏泄。肝的疏泄有问题了，就会出现气血阴阳的失调。做到以上四点，才能够使你的性功能有所保持甚至有所加强。
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