肾虚，这个字想必大家都不陌生，尤其是当这个字用在男性身上时......
肾虚不仅仅是会影响到性功能，还可能会让你身体免疫力下降，出现腰背疼痛等，很多男性并不知道自己是否肾虚，肾虚具体会有哪些表现呢？
今天请同心馆的刘琳旭医生为大家讲讲“肾虚”一二三事：
名医推荐：刘琳旭
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关键词：大内科、男科
中医世家，主治医生，师医院男科主任，中国中医药信息学会男科分会会长郭军团队。医院，南京医院，中医院等地进修深造。
二十七年的临床经历，医院、医院、苏医院医院中医临床一线工作。
擅长中医内科男科，在肝胆脾胃疾病、心脑血管疾病及肿瘤治疗方面积累了丰富的经验，在男性不育症、男科疾病、失眠、亚健康调理、高血压、糖尿病等慢性疾病的治疗与康复方面，擅长应用中西医结合和现代科技手段，疗效得到众多患者的认可。
肾不好的表现有哪些呢？
首先需要明确一下，中医和西医所说的肾内容是不一样的，在西医学里面肾只代表个具体的解剖名词换言之就是一个脏器，主要功能有泌尿功能，以排泄人体废物为主要功能。
中医里面的肾不单纯指一个器官，而是一组生理功能的概括，主要功能，肾主肠经，主人的生、长、壮、老以及生育繁殖。
肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳痿、遗精、早泄。
肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
1、肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
2、不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。
3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4-6次，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、性生活颓劳、早生华发、脱发、便秘。
肾不好的两个诱因
饮水过少：
平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响，所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水，这样才能保证体内的毒素可以及时排出。
暴饮暴食：
暴饮暴食对于人体健康是非常不利的，尤其会对肾脏形成健康危害。
大家在平时生活中要让自己保持健康的饮食习惯，这对预防肾病的发作非常重要。同时，我们还要在日常给自己补充足够的水分，积极防御肾病的侵袭导致严重的健康损害。
肾不好要注意什么？
1、适量饮水
2、吃得温
可以吃一些温补的食物来调理肾脏。尤其是在秋冬季节，多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。
3、少点咸
咸口过重的食物会使肾气过旺。肾气如果太旺的话，会伤及心脏，导致心脏的力量变弱,直接影响了整个人体的健康。所以女性肾脏不好,应该少吃咸食,尤其在冬天。
4、中医中药补肾
中医建议，可用黑豆、桑寄生、补骨脂泡水喝，排毒素、补肾气，便于排出毒素，补充肾气，改善身体疲惫的情况。
若病况严重，建议尽快就医。
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