手上啊有两个壮阳穴，我们经常按一按，肾会变得更强。
大家好，我是王医生，现在的人呢，所谓的十人九肾虚，中医上讲呢，这个肾虚为百病之根。
肾虚的人呐，他有这么几种症状，腰膝酸软呐，精力不济呀，甚至这个头昏呐，记忆力下降啊
男性的功能减退呀，包括这个女性的这个经期不调啊，痛经啊等等
有很多这些病症啊，都和这个肾虚有一定的关系，那么今天呢，我们就分享两个穴位，没事的话呢，你按一按，这样的肾会变得强。
第一个呢，就是关元穴关元穴呢，其实是这个保健的大穴，它的位置呢，就位于下腹部，前正中线上，脐下3寸是男子的藏精，女子蓄血之处，这个地方呢，就有很好的补肾壮阳，理气活血。
另外它最主要的就是保健大穴。就有这个壮元益气的这个作用，元指的就是元气，这个呢可以调理一些这个男科疾病，括这个早泄呀，阳痿，包括遗精啊
00:04第二个呢，就是肾俞穴肾俞穴呢，就是人的腰部，它呢在足太阳膀胱经上，又起到这个滋阴壮阳，利水消肿的功效，它可以帮助生发阳气，补动肾气，这个方法呢，也是用两个手揉，同时呢，按压揉的时候呢，也是有酸麻胀的感觉，按揉呢大概就是两分钟作用
这个就有温阳的效果啊，可以早晚各做一次，就是你起床的时候和睡觉的时候可以做一做。
00:02好了今天呢就分享到这里，如果有什么问题，可以在评论区里留言