许多男人往往在性生活中因为不持久而十分苦恼，这不仅会影响性生活质量，更加会影响到夫妻生活，有时还有可能引起矛盾，因此如何让男性在性生活过程中更加持久？医院好
男人性生活不持久的原因是什么？
1、次数太少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性生活，性要求过分强烈而轻易。也有些人顾虑早泄，有意减少性生活次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
2、异性生活往少、缺乏
在社会交往中与女性生活往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
3、婚前性行为
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。
4、性生活忽然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。
5、器质性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。其中前列腺疾病占很大一部分。医院好
如何让男人性生活更持久？
1、增加前戏
不要直奔主题，前戏还是有必要的，在前戏的时候通过抚摸和亲吻让她达到一次阴蒂高潮，这样在正式做爱时，才能让女方率先达到高潮，避免了自身不够持久造成的遗憾。
2、转移注意力
在做爱的时候当坚持不住时，可以适当的分心，减少阴茎的刺激，这样你的持续时间就会更久。可以试着和通过想一想工作上、朋友间的事，来分散自己的注意力。
3、自我训练
自慰时让自己坚持15分钟，这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
温馨提醒
在性爱过程中，双方热情高涨的时候男生不给力，会严重影响性生活质量。如何才能让男生在性爱中更加持久，这些小方法一定要清楚哦！医院好
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！▼▼▼
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