前些天我朋友晚上约我去吃烧烤，说有家烧烤店的韭菜特别好吃，还能补肾壮阳，肾虚的人要多吃吃。
我欣然赴约，吃饱喝足后，我跟他说：“想壮阳，其实韭菜籽泡水更有效。”
他说：“韭菜籽是什么？怎么从来没听说过？能壮阳补肾？”
韭菜籽是一味传统的中药，性温，味辛、甘，归肝、肾经。
它在《名医别录》中列为中品，用于治疗肾阳虚已有数千年的历史。
临床中，主要用韭菜籽治疗肝阳虚亏、肾阳不足所致阳痿、腰膝冷痛以及肾虚不固所致滑精、遗尿、尿频等症状。
韭菜籽的妙用韭菜籽泡水喝，方法简单又有效。不过泡水也要注意：
1、要煮沸。
韭菜籽的表面有一层坚硬的外壳，如果只是常规的将它们放在开水中浸泡，其成分不能够溶解到水中。
只有将韭菜籽放在锅中加热煮沸，在高温的作用下，韭菜籽中的成分就会到达水中，这时候饮用韭菜籽水，才能发挥出作用。
2、研磨成粉。
不想次次加热，也可以提前将韭菜籽放在锅中煸炒，有香味散发出来后，再将韭菜籽打碎成粉末状，这样形状的韭菜籽可以直接泡水服用，且营养成分非常容易被吸收，但是需要注意用量。
像我曾经接诊的一个案例，就是用的韭菜籽泡水治好了他的肾虚。
案例分享还记得那个兄弟四十多岁，不知道保养，一直到结婚还有用手的习坏惯，自然导致肾虚。
四十多岁就感觉到已经到暮年，能坐就不会走，能躺就不会坐，整个人精神萎靡，少气懒言，而且夜晚还遗精，腰酸膝疼就不用说了，头发还大把大把掉，完全不像是四十多岁的人。
一开始他不怎么相信中医能把肾虚治好，但实在没办法，就来找我试试，我当时看他排斥，就先让他用韭菜籽泡水喝，喝了半月看到效果，这时候就不排斥吃药。
韭菜籽加中药，不到一月，他肾虚的情况就好转很多，一口气爬十一楼都不在话下，老婆也更喜欢他了。
对了，韭菜籽粉还可以搭配淫羊藿，能够滋阴补阳，防止早泄；搭配锁阳粉，能够缓解夜尿频多、腰膝酸软；搭配山药粉，可以健脾补肺。
不过，大家不要看到是补肾壮阳的食物或者药物，就乱通一气的瞎补，还是需要专业医生辨证，还是那句话：适合自己的才是最好的。