一个人的脸色与身体健康有着密切关系，身体健康的人，脸色红润，表示气血充盈，而身体不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
面诊是中医诊断的重要方法，中医常常通过看脸色，或气色，就可以粗略地看出一个人的身体是否健康，那么，是如何看脸色知健康的呢？
一、脸色白：苍白、煞白、惨白
这种脸色的人大多与气虚、血虚、体寒关系比较密切，可有气短、四肢乏力、头晕、指甲色淡、月经不调、失眠多梦等表现。
如果在自然光线下用镜子照，发现面色淡没有光泽，牙龈、下眼睑内、唇、舌色比较淡，这样的人多属气血不足。有些人面色较白，还比较肥胖，在中医上称这些人为气虚。这些人尽管体胖，但体质较差，容易得感冒，可以每天重敲打胃经（沿着小腿前骨外一指宽的地方）来缓解。
有些人不仅面色苍白还有浮肿，这多属于阳虚水泛。应每天用手掌推后背正中线的督脉，反手推后腰正中就行，推到整个身体感觉温热即可。
二、脸色黄：蜡黄、焦黄
这种脸色的人不是脾虚就是体内有湿气，表现为面色萎黄、少气懒言、饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠无力、大便溏稀等。
这种症状的人可以通过敲脾经和胃经来改善，分别敲小腿的内侧和外侧，全面增强脾胃功能，敲打几个月，就会明显感觉脸上黄气不在了。
调理脾胃
健脾益气—四君子汤
方法：将党参、白术、茯苓和炙甘草熬水喝
功效：健脾益气、祛湿，对于脾虚、湿气重的人推荐使用。
健脾利湿—参苓白术丸
主要针对脾虚、湿气重的患者。
三、脸色红：通红、潮红
这种脸色的人多阴虚或者与上火有关，阴虚主症为“五心”（手脚心和胸部）烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦等。
满面通红的人，可以每日敲手臂阳面靠大拇指那条线的手阳明大肠经；脏腑火热炽盛的实热证，主要敲腿外侧两阳经、胃经和胆经；一到下午两颧骨部位就出现潮红的人，多属阴虚阳亢的虚热证，要敲小腿内侧的三条阴经。
四、脸色黑：枯萎、憔悴
这种脸色的人多为肾虚，主要症状为小便频多、遗精、早泄、腰膝酸软、听力减退、气短、怠倦无力、四肢怕冷、宮寒不孕等。
面黑暗淡者，多属肾阳虚，因阳虚火衰，水寒不化，血失温煦所致；面黑焦干者，多属肾阴虚，因肾精久耗，阴虚火旺，虚火灼阴，机体失养所致。眼眶周围色黑者，多属肾虚水饮或寒湿带下。
这些情况都以敲肾经为主，推督脉为辅。面色黑而晦暗，肌肤像鳞片一样粗糙的人，白眼球有黑点，有黑眼圈，嘴唇发暗，多为淤血久停所致，脾经上有一穴位叫血海，专门治身体内有淤血的，就在膝盖内侧上两个手指宽处，敲脾经时在血海穴多停留几分钟，一般有淤血的人，敲打血海穴也会有疼痛难忍的感觉。
五、脸色青：铁青
这种脸色的人多因气滞血淤或受寒所致，可有胸肋闷胀、走窜疼痛、急躁易怒，妇女可见月经闭或痛经、经色紫暗有块、口唇黑紫等表现。
这样的人可以每天敲脾经和胃经，如果没有改善，最好找医生进行有针对性的调理。
#创作最光荣#