我们往往认为肾虚是男性的专属，很多女性认为自己不像男性那样过度的吸烟饮酒，工作压力相对较小及其他生活习惯的差异，肾亏离自己很遥远。但是由于新时期女性社会角色的转变，导致女性各方面的压力也越来越大，所以女性更应警惕肾虚的光顾。
首先，女人肾虚的原因有哪些呢?
第一，精神紧张
当今女性往往在职业生涯中要和男性竞争，所以平时无论是在工作上还是思想上，压力都是比较大的。常年处在高度紧张的情绪中，机体的免疫力也受攀扯，肾脏因之而日趋消耗。
第二，工作环境恶劣
大部分女性常年处在不通风的办公室空调周围中，气氛中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，常年发展下去，就容易诱发肾炎。而当代人享用快餐食品较多，营养结构不合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。
第三，免疫力差
一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在女性中发病较多。随着当代社会周围的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到侵害后，肾脏也不可避免受累。
其次，哪些症状提示我们有可能肾虚了呢？
中医学认为，肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚。肾虚大致可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。
肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。
肾阳虚：主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。
因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。