如果小弟弟不能打持久战，即便你学会了享受性爱的知识和技巧，也无法充分享受缓慢性爱所带来的性快感的最美妙的滋味。有些人为了避免过快射精，有意识地放慢抽送的速度，小心谨慎地摆动腰部，就算真的比较持久，也不能与缓慢性爱相提并论。缓慢性爱所说的长时间的性能量交汇融合，讲究的是文火煨炖，在缓慢中享受阴茎和阴道交合的美好。所以，克服早泄、控制射精仍是男人应尽的义务，也是绝大多数男人亟待解决的课题。没有一个男人不希望自己能打一场漂亮的持久战。然而，又有很多男人暗中会觉得自己不可能控制射精，持久战尚未开打便已经宣告失败了。我在前面已经说过，我曾经属于坚持不到一分钟的超级早泄族，性生活过得很悲惨，对人生失去了自信，崩溃到已经准备放弃的地步。而现在，我已经从阴影中走出来，能随心所欲地控制射精，做爱长达两三个小时也可以应对自如。通过不断地纠正实践中的错误，我逐渐研发出了一套切实可行的训练方法，让男人可以从容地控制射精，轻轻松松克服早泄。下面，我先为大家介绍其中两种。我们都知道，通过呼吸法的不同运用，掌管人体活动的自律神经可以得到有效的控制。比如，只要你能熟练运用谭崔瑜伽（TantraYoga)呼吸法，就能让副交感神经始终处于优势，抑制你的性兴奋状态。要想控制射精、克服早泄，这种呼吸法一试就灵。具体做法很简单，可以活学活用：★克服早泄呼吸法1.吸气的时候，先想象头部布满肺叶，再用意念引导肛门吸气，以背脊为管道，进入头部的肺叶。2.将气吸入头部的肺叶之后，用7秒左右的时间，将其从鼻孔缓缓呼出。3.伴随“嗯、嗯、嗯”的鼻音，收缩肛门10次。4.有射精欲望的时候，反复重复以上步骤。说起来很简单的方法，刚开始却不容易掌握，因为吸气时的想象方式很特别，需要多加练习，才能掌握其要诀。吸气时交感神经处于优势，吐气时副交感神经处于优势——了解这一点很重要，让我们懂得吸气要尽量快捷，吐气要尽量舒缓。★强化阴茎训练法1.把按摩油均匀地涂在阴茎和手心，以龟头为中心作自慰式爱抚。2.有射精欲望的时候，停止爱抚动作，重复克服早泄呼吸法的三个步骤。3.以上过程循环往复，不能少于15分钟。4.直到结束训练，必须记住一点：千万不能射精。这两种训练方法既可以培养阴茎对于刺激的抵抗力，也可以锻炼控制射精的持久力。我曾经是早泄族中的一员，愿意用自己的亲身体验向大家保证，自慰的时候进行训练，这一招绝对有效。当然，立竿见影也不现实，一般需要半年时间，至少也要半个月才能见效。关键是不要放弃，最后的胜利往往产生于再坚持一下的努力之中。也许你会自己偷偷进行训练——我知道，早泄会让有强烈的自卑感，所以不想告诉女人。而我建议你找女伴帮忙，因为不管你找什么借口搪塞，你的早泄症状在做爱时女人总会知道。不要觉得女人一无所知，她只是不想伤害你的自尊，故意在你面前装傻而已。与其自欺欺人，不如坦然面对现实。因为早泄，男人往往感到自卑，心理上有很大的压力，做爱时自然不会感到舒服。向女伴老老实实地说出真相，放下压在心上的石头，让心情轻松，再稳住身子，就能解开早泄造成的心结。具体的做法是，借用女性的手来进行阴茎的强化训练——男女双方没有任何禁忌，共同面对早泄的治疗还能使彼此的爱意更加深厚，坏事反而会变成好事，何乐而不为？说出真相，你只会丢脸一时；早泄的问题不解决，就会丢脸一辈子。
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