早泄的确切定义在医学界尚存争议，根据国际性学会对早泄的最新定义认为，早泄是一种性功能障碍，具有以下三个特征：
01几乎或总是在插入阴道1分钟左右即射精；
02没有延长或控制射精的能力；
03由此产生消极的后果，例如烦恼、痛苦、沮丧或/和逃避性接触等。
我们提出几点注意事项来避免和治疗早泄：
01
避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，不可长期使用；
02
性生活前的情绪对射精快慢有很大影响，应避免焦虑、激动和紧张，要树立自信心；
03
前戏要做充分，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求；
04
阴茎插入阴道后，降低抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激，通过“九浅一深”的方法来延长射精时间；
05
在出现射精感觉时，分散对性刺激的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，将有助于延缓射精；
06
可采取女上位性交法，以缓解性生活时的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性；
07
加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理；
最后需要记住的是，性生活射精时间并没有统一的标准，不要刻意追求时间的长短，只要双方感到满足就是你的成功。
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