古人云：“阳虚易补，阴虚难调”，霍山石斛能作为九大仙草之首足以证明了它的价值。但是虽然我们都知道吃霍山石斛对身体好，但到底哪些人适合进补霍山石斛，很多人可能并不是很清楚，万象家霍山石斛带大家来了解一下适合进补霍山石斛的人群。
首先结合霍山石斛的药用价值，平时这些人群适合用霍山石斛来达到疗养效果：
1.脾胃功能不良。
人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入。中医认为霍山石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。更多霍山石斛知识VX：万象家霍山石斛！
2.五脏阴虚人群心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意乱，手足心热，脉细而数等症状；肝阴虚，常见有钦食不化，食后腹胀，大便干结，小便赤黄，口干舌燥，口腔溃疡，形容消瘦等症状。肺阴虚，常见有干咳少痰或少黄稠，咽燥声哑，两颧潮红，潮热盗汗等症状；肾阴虚，常见有腰酸软，头晕目眩，潮热盗汗，遗精早泄，口干咽痛，手足心热，耳鸣眼花等症状。3.眼病患者霍山石斛可清肝、护肝、明目，能保护视力，预防白内障。4.关节病患者霍山石斛能滋养阴液、润滑关节，不仅能强筋健骨，让关节更灵活，还能辅助治疗风湿病。5.高血糖、糖尿病患者霍山石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性，具有抗氧化作用，也就是说,霍山石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强，从而降低血糖。临床试验结果表明，霍山石斛有明显的降低血糖作用。6.高血脂人群霍山石斛养阴生津，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。现代药理实验结果表明，霍山石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白胆固醇水平，对高血脂，脂肪肝，心脑管疾病有非常好的改善作用。7.患肿瘤人群霍山石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。现代药理实验也表明，霍山石斛通过调节人体免疫力，对放，化疗者进行辅助治疗，能减轻放，化疗引起毒副作用，增强免疫功能，提高生存质量，延长生存时间。8.气血亏虚人群霍山石斛养阴生津，濡养五脏六腑，增强脏腑功能；健脾开胃，促进营养吸收，快速恢复身体机能。
其次，年5月，原国家卫生和计划生育委员会已将石斛列入了药食同源名单，这也就意味着霍山石斛食疗得到了国家的认可。随着养生热潮的高涨，霍山石斛成为了这些人的首选，那么生活中哪些人适合食用霍山石斛来达到养生目的呢？更多霍山石斛知识VX：万象家霍山石斛！
1.睡眠质量差人群失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡，长期失眠会导致高血压，冠心病，脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱，焦虑症，抑郁症等。临床实验表明：霍山石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显。2.爱美女性女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题，霍山石斛所特有的霍山石斛多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤逆生长。不仅如此，由于大姨妈的来访，在更年期前后，由于女性荷尔蒙的下降，出现内分泌失调，月经紊乱，失眠，衰老，烦躁，抑郁，易怒等各种生理、心理上的问题。霍山铁皮石斛自古就是滋阴圣药，具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。另外，霍山铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。3.作息不规律、白领人群
办公室白领工作压力大，经常抽烟、喝酒、熬夜加班、阴虚上火、阴阳不调，霍山石斛能滋阴养津、护肝利胆、舒清虚热的功效。觉得自己易疲劳、整日精神不振、面色差的人士，这类人往往是阴津不足所导致的，霍山石斛含有多种石斛多糖、石斛碱、苷类、黄酮类等营养物质，能双向调节免疫力，适合熬夜人群服用，同时霍山石斛能够调理身体脏器，滋养阴津，长期食用能使人精神焕发。
4.中老年人一旦上了年纪，身体机能普遍开始衰退，免疫力也有所降低，霍山石斛富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。更重要的是霍山石斛中含有的石斛多糖结构稳定性强，能有效增强血液中SOD（延缓衰老的主要物质）等物质的活性，起保护生物膜和延缓衰老的作用，可提高人体抵抗力、延年益寿，帮助身体抵抗由年龄带来的不适。更多霍山石斛知识VX：万象家霍山石斛！