肾虚是中医辨证的一种，一般采用中医辨证治疗，很多人都有肾虚的症状，但是殊不知肾虚也是有几种情况的，不能盲目的补肾，有的人觉得自己肾虚就乱补，结果不光肾没补好，反而越来越严重。
肾虚的分类
1、肾阴虚
最常见的症状有：腰疼、两腿无力、心烦意乱、脾气暴躁、头昏耳鸣、身体消瘦、失眠多梦、出汗多、阳痿、早泄等症状。
2、肾阳虚
最常见的症状有：容易疲惫、精神萎靡、畏寒怕冷、四肢发凉、夜尿频多、记忆力衰退、嗜睡等症状。
以上症状均为最常见的症状整理，但肾虚症状可能要比以上举例的更多。
肾虚的治疗
1、治疗肾阴虚
食疗：枸杞，桑葚，木耳，黑米，乌鸡，黑豆，黑芝麻，牡蛎。黑色食物都可以入肾。
药补：六味地黄丸、乌鸡白凤丸。
2、治疗肾阳虚
食疗：核桃、山药、黑芝麻、羊肉、芡实，都可以有效的温补阳虚。
药补：桂附地黄丸。
伤肾的几件事
1、纵欲过度
不管是自己还是两人，都要有个度，如果过于频繁就会诱发肾虚，肾虚后还不控制和调理，很可能发展成阴阳两虚，到时再想调理就难上加难了，所以一定要有节制。
2、劳累过度
经常透支身体，让身体疲劳，并得不到良好的缓解，长期如此就可能会出现肾虚，所以一定要充分休息，不能过度疲劳。
3、精神疲劳
不管是生活，还是工作中，长期受到压力，精神无法放松，也会诱发肾虚，所以要及时调整情绪，不要给自己太大压力，要懂得缓解压力。
肾虚不是一天造成的，也不会一天就治好，治疗肾虚需要长久的调理，养成健康的生活习惯搭配食物、药品，长期调理身体，肾才会慢慢康复。