早泄的调理与预防

1、调理方法

归阳参:生精壮阳,补元气。疗阳痿早泄遗精,日食用一克,一至二月可愈。

、引发早泄的因素

一、器质性早泄的影响因素

1、身体素质的差异:早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

、生殖器官的疾病:阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

3、引起交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

4、病灶或其他组织压迫神经,使阴茎神经变得敏感,往往一触即发。

5、阳痿引起早泄,即为了使阴茎勃起,而不断刺激触摸阴茎,当阴茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦性交,很快就会发生射精。

6、长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。

7、阴茎热毒过盛或虚火上升,使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。

8、护肾不当,肾脏亏空,肾气不固引起固精功能失控,精藏不住。

二、心因性早泄的影响因素

1、疲劳过度:体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。

、焦虑和抑郁:因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。一般采用渐进式延时训练法根除早泄。

3预防早泄

1、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

3、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

5、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。[1]

4禁忌

对于男性来说出现早泄是非常耻辱的事情,但是很多时候天不遂人愿,早泄的患者已经有很多了,在男性出现早泄之后不仅仅影响自己的身体健康,同时对夫妻之间的性生活也产生了严重的影响,因此我们应该及时的采取一些有效地调理措施,那么具体的早泄调理措施有哪些呢?

1、积极参加户外锻炼:多参加一些户外运动,有利于男性身体的健康。男性朋友如果及时锻炼身体,那么他的体制是非常强健的,在性生活的过程中也能保持持久的战斗了。男性朋友参加体育锻炼,可以预防各种疾病的入侵,所以说锻炼是非常好的。

、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒:男性朋友天生就比较喜欢吃辣的食物,所以养成了经常吃辣的习惯,基本上是顿顿离不开辣椒;男性朋友们在外飘荡,和人打交道就要抽烟和喝酒,长期下去就养成了抽烟换和喝酒的习惯。

3、保持好的心情:早泄的产生是由于器质性因素和心理因素造成的,可见如果男性朋友们的心情不好,是很容易导致早泄病情的加重的,所以说男性朋友要能适当的排解压力,不要给自己造成过大的心理负担,排解压力对人生是很重要的,另外作为妻子,要及时的与丈夫进行沟通,排解丈夫的紧张和忧虑。

谨慎用药

到目前为止,西药还没有一样是治疗早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

5、早泄的调理捏挤法图

下面再介绍一些常识,通过用穴位调理肾经和督脉及任脉的方法,在实践中对恢复非常有利。1、关元:肚脐下4指

、会阴:外生殖器后肛门前处

3、命门:肚脐对过正腰中点4、肾俞:命门旁指处

5、涌泉:脚底板前三分之一处的中点

6、太溪:太溪穴位于足内侧(内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处)

中医理论就不给大家解释了,太麻烦了,只要你经常按摩这些穴位,非常有助于早泄的恢复,其效果是奇效,但是一定要坚持,只要坚持下去,就一定会恢复。最后希望各位戒友保持良好的心态,充满信心,积极向上,保持乐观的心态,每天都开心一点,快乐一点,天空就会飘过五个大字:那都不是事!

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