早泄的患者平常也可以注意一下药膳的调理，
在这里我重点给大家推荐有几个
1
第一个就是麻雀
可以用五只麻雀，
把毛去掉，把它的
内脏去干净，光吃肉
2
第二个枸杞山药炖麻雀
把覆盆子、菟丝子，枸杞、山药混合熬成水
去药渣留汁，然后用汁炖麻雀。
炖50分钟左右即可。
可以根据自己的口味加盐、味精、
葱姜蒜。
菟丝子10克左右，覆盆子可以稍微加大量
因为它是补肾固色的药，
加到45克~50克，
枸杞的话量少一点
枸杞是补阴的，加20克左右
3
第三个黄芪薏米粥
以蜜制黄芪为主
（不要用铁锅、铝锅，用不锈钢锅把黄芪给炒一下，
炒过之后加蜂蜜一拌就是制黄芪）
制黄芪加水熬成药汤水，自己掌握（剂量），
一般都是毫升的水。可以用到40克的黄芪。
熬好之后把黄芪去掉，用剩下的水炖薏米。
毫升水加到克左右薏米煮烂即可
平常想保健预防用，不需要治疗的，一般加四五十克薏米即可。
4
第四个芡实粳米粥
芡实要打成粉，然后粳米先熬至20分钟
左右变软变烂，用芡实粉一拌就可以了。
如果您对我们的内容感兴趣请鍖椾含娌荤櫧鐧滈浠�涔堝尰闄㈠ソ鍖椾含鍝娌荤枟鐧界櫆椋庢渶濂?