早泄是现在很多男性都会遇到的问题，导致早泄的原因也是很多。早泄给男性带来了很多的影响。让男性失去了自信和尊严。那么患有早泄的男性一定要及时的治疗。以免病情的加重。危害身体。早泄的自我治疗和调理有哪些呢?下面来给大家介绍一下：
因为早泄可能会让很多男性感觉没有面子，不好意思说出来，或是去就医。怎么就给男性朋友们介绍一下早泄的自我治疗方法：早泄的治疗是很多被早泄困扰的男性朋友都会询问的问题。治疗早泄不要一味迷信不吃药治好早泄、运动按摩治好早泄，治疗早泄和生活习惯有很大关系，建议还是中药配合运动食疗等其他方法治疗。如果是严重的或是时间久治不愈的医院做详细的检查治疗。避免病情的恶化。
通常引起早泄的原因有两种:一种是心理性早泄，一种是生理性早泄。心理性早泄:是因为精神过分紧张导致。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻感情不融洽,会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
生理性早泄:是肝肾双虚，肾虚则不能很好的濡养肝脏，肝经系统受损。由于某种生理疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄现象。综观以上两种原因，早泄其实跟内分泌有一定关系，如何治疗早泄，可以通过调理内分泌和性生理神经反射，方可起到治疗早泄的目的。
如何治疗早泄：人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统丘脑下部-脑垂体-性腺轴调控的，当出现早泄、阳痿等性功能障碍后，这一内分泌系统平稳受到打破，出现了内分泌紊乱。最终，这种性中枢功能紊乱就导致了病理性神经反射的出现。
1.早泄有一个形成过程，在这个过程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。首先需要暂停性活动(手淫、性交)，其目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行修复，休整。然后可以结合服用调理身体的一些产品，即可达到改善早泄症状的目的。最后还是需要通过运动来提高身体素质，如慢跑，游泳，骑车等，可以有效刺激血液循环，从而调节身体各系统机能。
2.早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的.治疗方法为只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可.最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行.
如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久;进行射精的控制训练.先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法.就这样子的动作重复3次左右.这种方法称之为(压榨法).刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动.
4.另外,有包茎的人因平时龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可避免的,因此应先把包茎的问题处理好。医院做手术治疗好包皮后，可能早泄就会自己有好转的。
5.使用延迟射精的技巧：最後,要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧.插入之後,倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话,将会提早结束.为了延长性爱的时间,当快感达到顶峰时,应停止腰部的动作.如果认为『光是这样无法满足她』的话,不妨在插入之後紧紧地拥抱她,如果可以的话,也可爱抚她的阴蒂,腰部,乳房.比起持续单纯的活塞运动,来点变化将能提升她的快感.
6.还有,可以利用女性骑乘位时的腰部动作,来控制射精的压榨法.当快要射精时,要求她停止动作,如此重复3~4次.虽然这也是一种古老的方法,不过当快要到达高潮时,不妨将意识集中在明天的预定,工作,学校的事情等等与性方面不相干的事情上,试着解数学问题也不错.经过了一连串意识性延缓射精的训练後,相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2,3次的高潮吧!
7.如何控制射精：懂得如何控制射精,不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味,也能使对方更「尽性」.射精是自主神精控制的行为,不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭.不过如果在传出前停止动作,还是可以延缓发生.关键在掌握时机,因此,只要多练习捉住Timing的技巧,就能加以控制,这也是治疗早泄的方法.
医院的医师表示：早泄问题来自於精神方面,精神紧张,以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因,放轻松一点,千万别自己认为不可能而放弃,只要经过训练,男人都会变强的.而随着经验增加,这些问题即可慢慢克服.但是,克服早泄也是需要伴侣的协助,只要跟伴侣一起慢慢配合,2～3个月後即可克服,而女性也不可责备男性,否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环.
早泄在日常的生活中我们应该怎调理呢?
1.消除心理障碍：引起早泄的原因，有器质性因素也有心理因素，其中绝大多数的早泄是有心理因素引起的。男性要以正确的态度对待性生活，学习正确的性知识，不要因为偶尔一两次性交失败就丧失了信心，以为是早泄，觉得焦虑不安;夫妻之间应该多进行交流，妻子要对丈夫多加理解体谅，帮助丈夫接触心理包袱，更同促进性生活和谐。
2.在房事上面要有度：要注意规律有节制的过性生活，长期纵欲或者过度手淫容易造成男性中枢神经和性器官过于疲劳，引发早泄，阳痿等性功能障碍问题，注意避免用重复性交的方式来延长第二次性交时间，以免健康受损;节制有规律的性生活有利于性欲的保持和男性性能力提升，同时能够防止早泄的发生。
3.在生活中要注意饮食调理：男人可适量食用具有壮阳效果的食物，如羊肉，韭菜，狗肉;含锌元素丰富的食物，如牡蛎，牛肉，鸡肉，蛋类等;含精氨酸丰富的食物，如山药，海参，鱼类等，这些食物都能为身体补充营养，并加强男性性能力。
4.养成良好的生活习惯：日常生活中，早泄患者应该坚持规律作息，早睡早起，经常参加体育锻炼，不抽烟，不酗酒，不熬夜，保持良好的身体健康状态，增强身体抵抗力，有效改善早泄状况，帮助男性树立自信心。
温馨提示：以上是早泄的自我治疗和调理的方法，希望能够帮到大家。早泄的患者一般是不会在短期内治好的，重要的是患者一定不要失去信心，要坚持治疗。
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