导语：肾乃生命之本！学会区分肾阳虚和肾阴虚，男女表现有什么不同？
肾乃生命之本，肾是人体的主水器官，主管人体的精华，而肾脏的阴阳平衡，使肾功能正常维持的基础，如果体内阴阳失衡时，人体就容易出现肾虚。我们经常会听到肾虚这两个字，但是这两个字，对于我们来说太空洞，毕竟看不见也摸不着，那怎样才知道自己肾虚了呢，中医上讲，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，他们分别有哪些症状？怎样进行调理？
肾乃生命之本，肾阳虚和肾阴虚的区别有哪些？男女表现各不同！
1、肾阳虚
男性表现为：极易疲劳、畏寒怕冷、夜尿频多，听力及记忆力出现下降，而且很容易患上骨质疏松即颈椎疾病，容易引起脱发、白发等。
女性表现为：畏寒怕冷、精神不济、脸色皮肤晦暗，容易产生黄褐斑、痤疮，月经会出现延迟，经血量减少，经血颜色，变深，有结块，女性容易感染妇科疾病等。
2、肾阴虚
男性表现为：腰腿酸软、头晕耳鸣、阳痿、夫妻生活不和谐、早泄、遗精等。
女性表现为：腰腿酸软、头晕耳鸣、身材消瘦、经血量少、闭经、不孕等。
大家可以对照一下自己平时的表现，看一下自己属于哪一种肾虚，以便可以对症下药，及时的进行调整，除了分别进行调理之外，还可以在平时的饮食中，多吃一些补肾的食物，比如羊腰、猪肾、生蚝、板粟、枸杞、人参等，尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯。