南阳天长地久婚纱摄影
一年四季天然绿植实景拍摄
让爱情天长地久
俗话说——
春天不减肥，夏天徒伤悲
又到了减肥的季节。
人人都说运动好
强身健体又减肥
结果锻炼了那么久
效果却一点也不明显？
你绝对想不到
其实懒一点更健康！
/坐着居然也能减肥/
有句老话说的好
站有站相坐有坐相
这其实是很有道理的
只要坐姿好
减肥根本不是问题
不正确的坐姿
会直接导致腹部赘肉的增长
含胸驼背等不良的姿态
都会导致脂肪囤积
/拒绝葛优躺/
葛优躺红遍大江南北
但你可知道这种躺姿对身体有害
全身倚靠在椅子或者沙发背上
会导致重心后倾出现骨骼前移
最终让脂肪囤积在腹部上
/赶走二郎腿/
跷二郎腿真的不是一个好习惯
一定一定要改掉
跷二郎腿会导致臀部与背骨倾斜变形
对腿型的影响也非常的大
喜欢跷二郎腿的人
通常都会用单手支脸
但这样容易导致骨骼左右移位
特别容易胖不说
还可能会有严重的大小脸
/椅子要坐正/
坐姿也是减肥的关键所在
很多人减肥又是节食又是疯狂运动